李 逸清的部落格

昨天英文導讀，讀到一篇“跑步十分鐘”的文章。

在剛要養成運動習慣的時候，可能先要克服自己的隋性著手。

然後培養成興趣之後，就能長久以往的持續下去。

我想在養成任何正面的習慣，克服自己的隋性是一個重點。

很多想要做的事，卻因為隋性使然，給自己借口，像“等

一下再做“，或是“明天再開始吧！”。如此，則事事都

是明天的事，今天的自己完全沒有進步。

我突然想到戒律這種東西，跟上一篇的“發願”有著類似

的作用，在於強制自己服從某一規範，可能是自己定的規範

或是自己別人定的規範。不過，是不是具有正面的意義，則

是自己評價自己的標準，而且，是自己要求自己，不是別人

的要求。

突然回想自己當兵的時候，每天都要五點半起床，接著運動

跑步之類的，然後按表操課。在很強的約束力之下，過著當

時認為很呆板的生活。因為不是出自於自願的，所以要說有

什麼樂趣可言，還真難說出來。但，起碼在生活規律這方面，

不可諱言的，是具有相當的正面意義。

我想，我有點看不下去我現在的生活，除了懶散，找不出有

什麼可講的。我現在想更接Ｍ女僕的生活，我就得改變自己。

並不是說要配合她，而是我開始有相當的覺醒。每天一大早

就得準備孩子的上學事宜，接送小孩外，還得準備早晚餐，

日常的家務也得做好。因為除了自己之外，沒有人能幫的上

忙。所以，我開始必須學會早起這件事，及如何有效運用時

間多陪陪小孩。一切的一切，對於現在非常懶散的我來說，

真的，不用些戒律來約束自己是跟不上的。如果說有什麼好

處的話，我的私心告訴我，如果早起的話，可以跟Ｍ來個早

餐的約會。她大概會在八點到公司吃早餐，那時沒什麼人，

可以聊一些她的事情，關心一下下。這對我來說，還真是

一個非常不錯的誘因呢！

做事情應該不能稱為戒律啦！應該說養成良好的習慣。對自

己有好處，也不至於妨礙他人的事，就做吧！心態上，我告

訴自己，這是我願意做且很快樂地在做，無關別人的事。