幽默是解暑良方
除非你了解絕頂幽默，否則就無法處理絕重大的
事，這是我的信念。
邱吉爾
古希臘偉大哲學家蘇格拉底的妻子是一位脾氣暴躁的女人。
有一天，哲學家正和他的一群學生談論學術問題，他的妻子
突然跑了進來，不由分說大罵一通，接著又提起裝滿水的水
桶猛潑過來，把蘇格拉底全身都弄濕了。
學生們以為老師一定會大怒，然而出乎意料，他只笑了笑，
風趣地說道：「我知道打雷之後，一定會下雨了。」大家聽
了，不禁哈哈大笑，他的妻子也慚愧地退了出去。
幽默是化解矛盾的潤滑劑。幫助別人選擇笑，學著停下來看
看滑稽的人生百態，即是生氣的最佳解藥。
幽自己一默，給喜劇演員帶來了掌聲和財富。小丑、諧星表
演時，我們會大笑，因為他們的卑微，使我們有種比較優越
的感覺。
林語堂說過：智慧的價值，就是教人笑自己。在現實生活中，
拿自己的錯誤開開玩笑，使人開懷大笑，你便已舖下友誼之
路。歡笑是我們伸向另一個人內心最短的道路。
孟子亦說：「大人者，不失其赤子之心。」赤子之心，就是
幽默的原動力，幽默感的泉源。
你是否把你自己與你的生活看得太嚴肅，甚至無法停下來，
看看把事情看得太嚴肅有多可笑？林語堂說過：「現代人把
人生看得太嚴重了，世界就充滿著苦惱。」尼克拉斯．錢佛特
（Nicholas Chamfort）更明白的說：「我們一生中最浪費的
時間，就是那些沒有笑聲的日子。」
每當發現自己所做的事過於嚴肅時，提醒自己：此刻是你唯一
擁有的時刻。為何把「現在」的時刻浪費在生氣上？笑笑多好！
微笑只牽動十三條肌肉，而皺眉要牽動一百一十二條，你有權
去選擇其中之一。
數千年前，智者所羅門寫下了有名的《箴言》書（Bible, Proverb），
其中有一句話：「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」
（箴言十七章二十二節）。
今天，「讀者文摘」、「講義堂」這些暢銷多年的雜誌，其中
有「開懷篇」、「講笑篇」的專欄，開懷歡笑真的可以醫治人
嗎？有沒有科學的根據呢？的確有的。
美國著名幽默專家柏克醫在和他的研究夥伴史丹利．譚，兩者
都是念起來繞舌的心理神經免疫學領堿的先驅，他們證實了歡
笑與幽默的價值。
他們由實驗發現，歡笑過後，例如看了好笑的錄影帶，人體內
的緊張荷爾蒙，如腎上腺素、多巴胺會下降。相對的，人體免
疫系統的活動會增強。
這些改變會持續至歡笑後的次日，包括能使對抗呼吸道感染的
免疫球蛋白A抗體增多，B細胞增加，聚集在淋巴腺附近，製造
抗體對抗有害的微生物；甚至可增加攻擊腫瘤細胞和病毒的天
然殺手細胞的活動和數目，真是不可思議。
十九世紀幽默大師畢靈茲（Josh Billings）即說：「藥裡沒有
多少樂趣，但在歡笑中卻藏有無盡的仙丹。」多麼有智慧的話！
電視節目「歡笑一籮筐」演出了人生的真相，因此令人發噱。
人生是有趣的，喜劇就在我們周圍，我們只需要去發現。
假如你是個有智慧的人，就笑吧！
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